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ファスティングお疲れ様でした   ファスティングは大変でしたでしょうか？ 大変な方は日々の生活を改める良い機会にできると良いですね   日々の生活は【腸内細菌がコントロールしている】と言われています […]

ファスティングの中で一番重要なのが復食期です ファスティング期を終えると気が抜けやすいですが、最後まで真剣に取り組んでくださいね 復食期について 酵素ドリンクがある方やゼリーがある方は1日20〜30ml飲んでください 飲 […]

ファスティング期の説明 ファスティング期は空腹感を感じたらドリンクを飲むだけですので難しい事はありません 気をつけなければいけないのは体調不良の際の対処です 普段の生活習慣が良くない方は出る可能性があります 酵素ドリンク […]

これまでファスティングを実施した方たちが食べた一例を紹介します 基本は「まごわやさしい」を意識した食事になります   ただし完璧に100%行おうとすると難しい所もあるので その時の環境に応じたアドバイスをさせて […]

まず今回行うファスティングは3日間ファスティングと言います 準備期(2〜5日程度) ファスティング期(3日間) 腹食期(3日間) と3つの期に分かれます   3つの中でも準備期が一番大変かもしれません それは食 […]

こちらのブログは以前に開催した体質改善プログラムに参加された方にお渡ししていた資料の一部です 以前はグループを作ってみなで実施していましたが、現在体質改善プログラムは行われておりません もし個人的に希望がある場合はスタッ […]

今回はデトックスについて ファスティングによるデトックス効果 現代の日本では添加物や化成肥料・残留農薬の問題や空気や海洋の汚染など有害物質の摂取は避けられない状態にあります   食べてはいけないものを知れば知る […]

今回はファスティングで得られる効果についてです   ファスティングでイメージされることは ダイエットであったり 美容効果ではないでしょうか？   それも間違いではありません ファスティングの本来の目的 […]

このブログはファスティングとはどんなものか？ ファスティングをやろうか悩んでいる方に読んで欲しいブログになっています ファスティングとは まずはファスティングという言葉にピンとこない方もいらっしゃるかと思います ファステ […]

慢性腰痛専門 整体院松華-SYOUKA-です この度は浜松の中で数ある整体院の中から整体院松華-SYOUKA-をお選びいただきありがとうございます 当日の流れを簡単にまとめてあります 少し長くなっておりますので軽くで結構 […]