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整体やピラティスに通っても、2〜3日で腰痛が戻ってしまう方へ。浜松の理学療法士が、痛みが戻る2つの原因と、担当の先生に伝えてほしい生活動作3つ（長い姿勢・繰り返す動作・負担になりそうなこと）の書き出し方を解説します。

右のお尻から太ももの坐骨神経痛で、立ち上がると足が前に出ず立ち尽くしてしまっていた60代女性が、浜松の整体院松華でスムーズに歩けるようになるまでの事例です。

坐骨神経痛は病名ではなく、お尻から足に出るしびれや痛みの呼び名です。症状の出方による3つの見分け方、やりがちなこと、自宅でできるセルフケアを、浜松の理学療法士・平尾が解説します。

ストレッチは何秒やればいいの？答えは1回30秒×2回が目安。60代以上は30〜60秒、週5日以上続けることが大切です。

鍼灸院に毎週通っても、コルセットを巻いても良くならなかった脊柱管狭窄症の男性が、浜松の整体院松華で「ここまで良くなるとは」と話すまでの事例です。

脊柱管狭窄症で足がギプスのように重く、階段も一人で上れなかった60代女性の事例です。首・肩・腰と何か所もつらかった方が、約1年半で整体を卒業するまでを、浜松の理学療法士・平尾がご紹介します。

脊柱管狭窄症とは、背骨の中の神経の通り道が狭くなり、お尻から足にしびれや痛みが出る状態です。歩くとしびれる間欠跛行の特徴や3つのタイプ、反るとつらい理由、手術をしない対策とセルフケアを、浜松の理学療法士が解説します。

脊柱管狭窄症で、リハビリもブロック注射も効かず手術を覚悟していた方の事例です。しびれが出る原因を確かめ、毎朝のセルフケアを続けて日常を取り戻すまでを、浜松の理学療法士・平尾がご紹介します。

「手足がしびれる」「なんとなく体が痛い」「整体に通ってもなかなか痛みやしびれが改善していかない」——そんな悩みを抱えていませんか？ なかなか改善しない痛みやしびれに対して、整形外科や神経内科を受診しても「異常なし」と言わ […]

浜松市中央区の慢性腰痛専門 整体院松華-SYOUKA-の平尾です   「整体に行ってその時は楽になったのに数日たつとまた痛みが戻ってしまう」  せっかく時間を作って体をケアしたのに、また元の辛い状態に戻ってしま […]