GLP-1受容体作動薬(通称：ダイエット注射)！マンジャロってぶっちゃけどう？？論文を示しながら解説します

整体院松華の平尾です

 

今回も質問をいただいたので回答していきたいと思います

質問の内容は「最近流行ってるマンジャロってどうなんですか？」と言うものです
今回も論文をもとに解説をしてみたいと思います

※医師の処方がない美容目的・ダイエット目的の使用は絶対に推奨しません

 

マンジャロとは何か？

まずはマンジャロとは何かについて説明していきたいと思います

マンジャロは糖尿病の治療のために開発されたお薬です

インスリンの分泌を促進して食欲を抑えたり、胃の排出を遅らせたりして血糖値を下げる効果があるとされています

一般的にはGLP-1(血糖と食欲を整える司令塔のようなホルモン)に働きかけることで効果を発揮します

マンジャロの場合はGLP-1に加えてGIP(インスリンを出せ！と命令するホルモン)にも作用します

マンジャロの特徴はこのGIPが絶妙なバランスで使われておりGLP-1の働きを補っていることで高い効果を出せることです

 

血糖値を下げる効果に加えて体重減少効果がすごかったために注目を集めることとなり、糖尿病でない方がダイエット目的で使用するケースが増えてきており、効果や副作用などについて討論されることが多くなってきています

 

 

インスリンの作用とは

インスリンは膵臓から分泌されるホルモンで 糖の代謝を調整し血糖値を一定に保つ働きがあります
血糖値が上昇するとインスリンが分泌され血糖値を保とうとします

 

インスリンは主に 4つの大きな働きによって血糖値をコントロールします

1. 血糖値の低下
⇨血液中の道を細胞の中取り込みエネルギーとして利用します

 

2. エネルギーの貯蔵(合成促進)
⇨ 余ったブドウ糖を肝臓や筋肉でグリコーゲンへ、脂肪細胞で脂肪へ換えて蓄えます

 

3. 糖新生の抑制
⇨ 肝臓がブドウ糖を新しく作るのを抑制し血糖値の急上昇を抑えます

 

4. タンパク質合成と脂肪分解の抑制
⇨ 細胞の増殖成長に関与し体脂肪の分解を抑える働きがあります

 

 

血管内にある糖を使ってエネルギーに変えたり、姿を変えて貯蔵することで血糖値を一定に保とうとする働きがあります
インスリンの分泌やインスリンが効かなくなることによって血糖値が高い状態が続いてしまうと糖尿病と診断されます

 

 

マンジャロは何がすごい？

それが最近では体重の減少の効果が強いことで糖尿病でない方でダイエット目的で行う人たちが出てきています

1週間に1回マンジャロの注射をします(ダイエット目的の場合1回2万円くらいします)

そうすると食欲が抑えられ、満腹感も感じることから自然と血糖値も安定し体重も落ちていきます

 

有名医学雑誌に掲載されたデータを紹介すると

糖尿病ではない成人男性(2539人)に72週間(1年半)にわたって調査した研究では20.9%の体重減少が認められたと報告されています

20%以上の体重減の方が半分以上であったそうです
さらに、5%以上の減少が見られたのは9割だったそうです(薬を使わなかった人は3.1%減)

 

また別の研究では糖尿病または肥満の方約1万人の方を対象とした実験でも膵炎を助長するリスクは認められなかったと
膵臓への負担もかかりにくことが証明されました

 

これだけの大きな成果が出ているために医療目的ではなくダイエット目的で使われるようになってきました

 

 

 

 

そんなすごいマンジャロにはデメリットはないのか？

これを不安視して今回質問をいただいたと思っています

当然ですがマンジャロにもデメリットは存在します

デメリットを把握した上で対策が取れたらいいですよね

それでは論文ベースに示されているデメリット３点を紹介します

 

①体重減少に隠れているもの

先ほど紹介した論文では約21％の体重減少が認められたとありました

実はその内訳を見てみると・・・1/4程度は筋肉によるものだった

つまり筋肉が落ちてしまっているということです

食事量の減少に伴いエネルギー不足を補った結果と思われます

 

マンジャロで痩せた方の中には疲れやすくなったとか、力が出なくなったという声があるようです

代謝が落ちて逆に太りやすくなると言われるのもこれが関係していそうです

 

②やめたらリバウンドの可能性が高い

リバウンドが一番怖いことですよね

実際にこんな研究がありました

マンジャロを36週間投与したあとに52週間(1年間)投与を続けたチームと辞めたチームで比較する

投与を続けたチームはさらに5.5%の減少が認められた

投与をやめたチームはほぼ直線的にリバウンドし体重の14%が戻ってしまった(スタートから比べると-6%ではある)

 

マンジャロは1回2万円くらいしますので1年で100万円くらいになります
費用対効果も含めて問題視されてしまうところかもしれませんね

 

③副作用が比較的多い

こちらも論文で発表されているものになりますが、約半数の人に吐き気が出現しているそうです
また悪心、嘔吐、便秘、下痢は高頻度で出現するようです
胃もたれもあるようで生活に支障が出ることもあるようです

 

これまでの紹介した論文でも同じですが実験中止になるくらいの副作用が出てしまうのが一定数はいるようです

膵炎のリスクはあげないようですが、胆石や胆嚢炎のリスクは上がるそうです

 

 

 

 

それでもマンジャロを使いたいなら

マンジャロは非常に有能な薬であることは間違いありません

ここまでにお伝えしたようにマンジャロを使っているから問題ない！ともなりません

 

個人的見解ですが、痩せることは健康において痛みや痺れの管理に関して非常に高いエビデンスがあることは間違いありません

薬を減らせることにもなるのでうまく使えたらとてもいいやり方だと思います

 

デメリットでもお伝えしたように痩せたとしても筋力が落ちている可能性がある、栄養不足になっている可能性があります

このデメリットを知った上で常に補いつつマンジャロを使用するのはアリなのではないでしょうか？

 

具体的には

①筋力トレーニングを実施する

②栄養バランスを整える

③生活習慣を変えていく

※エネルギー不足の状態でのトレーニングは悪化要因となりますので専門家のアドバイスを必ず聞きながら行うようにしましょう

 

 

マンジャロを使うにしても使わないにしても大切なのは日々の習慣を変えていくことです

マンジャロ使用をきっかけに健康志向に変える！ことができたら最高ですね

 

整形外科手術もそうです

ヘルニアでも脊柱管狭窄症でもすべり症でも！
手術して痛みがなくなったとしても身体の使い方が変わっていなければいつか再発するでしょう

 

大切なことは生活習慣がいかに変わるかです

マンジャロは強力な『武器』ですが、筋力を維持しながら脂肪だけを落とすにはプロによる『栄養管理』と『適切な筋力トレーニング』の併用が必須です

薬に頼りきりでリバウンドするのではなく、この機会に『一生太らない体』を作るための戦略を一緒に立てませんか？

当院では薬の使用・不使用に関わらず、医学的根拠に基づいた体づくりをサポートしています

 

マンジャロ以外のGLP-1薬も同じ？

結論から申すと同じです

オゼンピックやウゴービなどのGLP-1薬も同様の報告があります
しかも2026年1月に発表されており最新の情報です

いろいろな論文を集めてきて、そのデータをまとめて結果を出す最も信頼性の高いとされる論文で出されている見解です

 

結果

・人気の薬であるオゼンピックやウゴービ、チルゼパチドの使用をやめた人は平均で18ヶ月で元の体重に戻ると予測される

・合計13種類の減量薬を調べたところ使用者は20ヶ月後に元の体重に戻ると予想される(食事療法などの行動プログラムを中止する場合に比べて4倍早いペースである)

・体重が元に戻るだけではなく、減量薬の使用を全て中止してから約17ヶ月後には、血圧コントロール値などの心血管代謝の健康状態を示す指標も投薬前のレベルに戻った

⇨論文の最後には包括的な体重管理アプローチなしにこれらの薬剤を短絡的に使用する際には注意が必要である
と述べられています

 

非常に有益な薬であることは間違い無いですが使用の仕方を間違えないようにしていく必要がありますね

 

また、一般人が使いすぎて本当に必要な糖尿病患者のところに届かない！なんて噂も聞くので
本当だったら少し規制をかけて欲しいなと思ってしまいます

 

 

ということで長くなりましたが最後まで見てくださりありがとうございました

あなたの健康への意識が高まりより良い選択ができるようになっていれば嬉しく思います

 

 

あなたの選択を最高品質へ。安心・納得・効率の全てを満たす選択を
整体院松華でした

 

【参考文献】

・Tirzepatide Once Weekly for the Treatment of Obesity , The New England Journal of Medicine (NEJM), 2022

・Continued Treatment With Tirzepatide for Maintenance of Weight Reduction in Adults With Obesity , Journal of the American Medical Association (JAMA), 2024

・Safety issues of tirzepatide in type 2 diabetes and obesity: a systematic review and meta-analysis , Frontiers in Endocrinology, 2023 

・Weight regain after cessation of medication for weight management:systematic review and meta-analysis,BMJ2026,392