冬には腰痛・腎臓・膀胱・耳に注意しよう

浜松市中央区領家で整体×ピラティスを提供している慢性腰痛専門整体院松華です
多くのブログの慢性腰痛専門整体院松華のブログにご覧いただきありがとうございます

今回は冬に注意するべき事をお伝えしていきたいと思います

冬に注意するべきこと

答えからお伝えすると冬は腰痛・腎臓・膀胱・耳・座りすぎに注意した方が良いと言われています
また、 恐怖や恐れを感じやすく怒りやすくなるとも言われています

腰痛の専門家としてなぜこのようなものが腰痛と関与をするのかをお伝えしていきたいと思います

腰痛に限らず痛みは血流の低下や気温の低下によって引き起こされるケースが多いです
これは血管を広げる際に痛みを感じる物質が分泌されてしまったり関節の中にある関節液が温度の影響で粘り気が出て動きが悪くなることによります

寒くなれば身を縮めることが増えるので前屈みになり常に力が入った状態になりますので腰痛に限らず肩こりや首コリも関係してきます

そして腎臓や膀胱などは水分・血液が関係する臓器です
内臓にも筋肉と同じように周りを膜で覆われているのですが、その膜が腰痛に関係する筋肉とも連結をしています

なので腎臓の影響が腰痛にも関与すると考えられます
実際に腰と腎臓の位置はかなり近いですね

実際に腎臓のツボと言われる部分や反射点と言われるところを刺激すると腰痛が軽減することが多くあります

腎臓は血液を濾過するところ
膀胱はおしっこを溜めておくところです

血液が濃くなったりドロドロしたりすると腎臓に負担がかかります

なので油を取りすぎていたり血糖値が高かったり、水分量が少ないなども腰痛に関与すると考えられます

水分も取りすぎても負担がかかるのでバランスが大切になります

冬は水分摂取量も少なくなってくるので意識して飲むようにしてみましょう
細胞は水分を得ると柔らかくなる性質がありますから筋肉や関節の硬さとも関係します

飲むもの食べるものも腰痛に関係することを覚えておいてくださいね