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下腿三頭筋と腰痛には深い関係があります
SBLの繋がりでもそうですが
東洋医学的にみても
腎臓や副腎のツボが内側部の腱や最大膨隆部の中央やアキレス腱以降部に存在します
腎臓膜は腰方形筋、大腰筋、腹筋群と連結しておりますので影響は大きく出てきます
今回は下腿三頭筋への負担を軽減させるために行う後脛骨筋へのアプローチです
セルフエクササイズとして指導することもできる内容になっていますので是非ご覧ください
