体育座りよりもオススメの座り方

前回は体育座りの歴史や運動解剖学・脳科学的な視点から解説をしていきました

 

やはり体育座りはお勧めできるものではありませんので

オススメの座り方を3パターン紹介しておりますのでご確認ください