腰痛 あぐらエクササイズで一気にリリース!! 平尾 嘉信 2021年6月14日 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); セルフエクササイズにおすすめ 肩や首、お尻や股関節を中心に一気にリリースが可能です あぐらを組むときにどちらの足を前にするのかが重要ですので まずはチェックをしてみましょう 足が決まればあとはエクササイズ 終わったときにはすぐに効果を感じられると思います
知識 読んだその日から肩関節評価時間が10分短縮できるポジション別での回旋可動域評価 2018年10月27日 平尾 嘉信 技練会 肩関節の可動域測定を行うだけで満足していませんか?? 学校習った肩の可動域評価といえば 屈曲 伸展 外転 …
腰痛 ストレートネックなら腕に注目せよ! 2021年9月21日 平尾 嘉信 技練会 ストレートネック(スマホ首)の施術と言ったらどんなイメージがありますが? 首に痛みが出ているから首のストレッチ を行いますか? それとも 肩甲骨周りを行いますか? …
知識 肩関節に関する知識を試します!自信のある方のみご覧ください 2018年12月31日 平尾 嘉信 技練会 問題 Q.腱板疎部とはどこのことを指しますか?? 1.棘上筋腱の前部繊維と肩甲下筋腱の上部繊維の間隙 2.棘上 …
腰痛 ストレートネック(スマホ首)戻り対策!固有感覚の再学習編 2021年9月14日 平尾 嘉信 技練会 ストレートネック(スマホ首)に対しストレッチやエクササイズ、ヨガなど様々な対策を講じることが多いかと思います しかしま …
腰痛 ストレートネックは運動連鎖を考慮して改善させろ! 2021年10月12日 平尾 嘉信 技練会 ストレートネックは頸椎の前弯が失われ、ストレート化しており、荷重の分散ができなくなったことで各部位での負荷が増大し痛みを誘発している …
腰痛 坐骨神経痛改善【上級編】 2021年9月5日 平尾 嘉信 技練会 坐骨神経痛の改善方法をお伝えしてきましたが今回は上級編です 大腿四頭筋はなかなか柔らかくなりきらない 元々の生活で硬くなりやすい傾向にあります …
知識 体液の循環不全は慢性痛の原因になる! 2019年2月15日 平尾 嘉信 技練会 こんにちは 代表の平尾です 日々の臨床の中で慢性痛に悩むことはありませんか? 慢性痛を防ぐかぎは体液の循環にあります 体液の循環が滞ることで痛みが発 …
腰痛 慢性化した腰痛の原因は上半身にある!筋膜のつながりを活かしたエクササイズ紹介 2021年2月19日 平尾 嘉信 技練会 腰痛が慢性化しいろいろなストレッチをやるも改善されていかない腰痛は上半身に原因があることが多いです!! 上半身には4つの筋肉の繋がりの …
腰痛 2021年1月28日脊柱管狭窄症セミナーの復習動画 2021年2月4日 平尾 嘉信 技練会 セミナーでお伝えした内容の復習用に動画を撮影しましたので 復習用、勉強用に活用ください!! 【内容】 1 脊柱管狭窄症について日本 …