腰痛 あぐらエクササイズで一気にリリース!! 平尾 嘉信 2021年6月14日 セルフエクササイズにおすすめ 肩や首、お尻や股関節を中心に一気にリリースが可能です あぐらを組むときにどちらの足を前にするのかが重要ですので まずはチェックをしてみましょう 足が決まればあとはエクササイズ 終わったときにはすぐに効果を感じられると思います
腰痛 坐骨神経痛鑑別テストはこれ!重度な方向けオススメエクササイズも紹介 2021年7月17日 平尾 嘉信 整体院松華-SYOUKA- 坐骨神経痛と一言に行っても重症度は様々で 動作時の痛みがや静止立位でも痛みが出てしまい逆に動作時痛が少ない方(こうゆう方は朝に痛みが強 …
知識 脊柱管狭窄症に対して可能なアプローチ 2018年9月4日 平尾 嘉信 整体院松華-SYOUKA- 脊柱管狭窄症とは 脊柱管狭窄症とは、加齢や労働背骨の病気など様々な原因で骨・関節・椎間板の変性・黄色靭帯などが肥厚し、脊柱管が狭くなり、神経が圧迫されることで血行が阻害されるため …
腰痛 坐骨神経痛を改善させる歩き方 2021年8月18日 平尾 嘉信 整体院松華-SYOUKA- 前回は坐骨神経痛による痛みが強く歩けない方がやるべき歩き方についてお伝えしました 今回は痛みは強いながらも少し動けるくらいの方がやるべき歩き方をご紹介したいと思います …
腰痛 慢性化した腰痛の原因は上半身にある!筋膜のつながりを活かしたエクササイズ紹介 2021年2月19日 平尾 嘉信 整体院松華-SYOUKA- 腰痛が慢性化しいろいろなストレッチをやるも改善されていかない腰痛は上半身に原因があることが多いです!! 上半身には4つの筋肉の繋がりの …
知識 腎臓について知っていますか?? 2018年11月24日 平尾 嘉信 整体院松華-SYOUKA- こんにちは!平口です! 今回は内臓編第2弾として腎臓について書かせていただきます。 第一弾の肝臓編です ご覧になっていない方はこちらを先にご覧ください …
知識 広背筋による円背や側弯を見落として無いですか? 2019年3月14日 平尾 嘉信 整体院松華-SYOUKA- こんにちは 代表の平尾です いきなりですが 広背筋の作用を覚えています? 答えは 肩関節伸展・内旋 …
知識 腰部多裂筋の重要性 2018年11月17日 平尾 嘉信 整体院松華-SYOUKA- 多裂筋とは 多裂筋とは、背部深層の筋肉で、多くの束からなり、棘突起両側の溝を埋めています。 多裂筋はC2から仙骨まで付着しており、非常に広く分布しています。 …
知識 体液の循環不全は慢性痛の原因になる! 2019年2月15日 平尾 嘉信 整体院松華-SYOUKA- こんにちは 代表の平尾です 日々の臨床の中で慢性痛に悩むことはありませんか? 慢性痛を防ぐかぎは体液の循環にあります 体液の循環が滞ることで痛みが発 …
腰痛 2021年1月28日脊柱管狭窄症セミナーの復習動画 2021年2月4日 平尾 嘉信 整体院松華-SYOUKA- セミナーでお伝えした内容の復習用に動画を撮影しましたので 復習用、勉強用に活用ください!! 【内容】 1 脊柱管狭窄症について日本 …