腰痛 反り腰改善に必要なストレッチ!上級編 平尾 嘉信 2021年7月9日 前回のブログでもお伝えしたように 反り腰の改善には大腿四頭筋の柔軟性を獲得していく必要があります 大腿四頭筋は硬い人が多くなかなかストレッチをしていても柔らかくなりきらない部分でもあります そのため、段階位応じたストレッチを実施していく必要があります 今回お伝えするのは上級編 柔軟性の獲得を図りつつ 体幹との連動性を上げていく方法になります 是非ご活用ください
知識 腎臓について知っていますか?? 2018年11月24日 平尾 嘉信 整体院松華-SYOUKA- こんにちは!平口です! 今回は内臓編第2弾として腎臓について書かせていただきます。 第一弾の肝臓編です ご覧になっていない方はこちらを先にご覧ください …
知識 9割が無自覚、女性8割、男性6割が発症!これが原因で全身に痛みが出現!肩こり・腰痛ともに6割!その症状と改善法とは? 2021年2月9日 平尾 嘉信 整体院松華-SYOUKA- 患者様へのセルフケアとご自身での施術にお役立て下さい。 これを最後までお読みいただき動画を見ることで ①膝痛・頭痛・肩こり・腰痛と全 …
知識 体液の循環不全は慢性痛の原因になる! 2019年2月15日 平尾 嘉信 整体院松華-SYOUKA- こんにちは 代表の平尾です 日々の臨床の中で慢性痛に悩むことはありませんか? 慢性痛を防ぐかぎは体液の循環にあります 体液の循環が滞ることで痛みが発 …
腰痛 腰痛と首の関係!ストレートネックになりやすい人 2021年9月11日 平尾 嘉信 整体院松華-SYOUKA- 腰痛と首の関係は非常に深いです 当然首の位置関係をファクターに筋活動が変わります ストレークネックになれば脊柱の …
腰痛 坐骨神経痛改善【上級編】 2021年9月5日 平尾 嘉信 整体院松華-SYOUKA- 坐骨神経痛の改善方法をお伝えしてきましたが今回は上級編です 大腿四頭筋はなかなか柔らかくなりきらない 元々の生活で硬くなりやすい傾向にあります …
知識 肝臓の機能まとめました 2018年11月18日 平尾 嘉信 整体院松華-SYOUKA- こんにちは 代表の平尾です 日本慢性痛改善協会において内臓アプローチコースがスタートしました 内臓の機能については苦手とするセラピストが多いのではないでしょうか? …
腰痛 起床時の腰痛対策 2021年7月27日 平尾 嘉信 整体院松華-SYOUKA- 起床時に腰痛を発生させている方は非常に多くいます 寝ている姿勢が 仰向けか横向きかで原因は異なってきます 原因は異なってきますが、関係する筋肉は共 …
腰痛 坐骨神経痛鑑別テストはこれ!重度な方向けオススメエクササイズも紹介 2021年7月17日 平尾 嘉信 整体院松華-SYOUKA- 坐骨神経痛と一言に行っても重症度は様々で 動作時の痛みがや静止立位でも痛みが出てしまい逆に動作時痛が少ない方(こうゆう方は朝に痛みが強 …
腰痛 反り腰改善には大腿四頭筋!段階別ストレッチ! 2021年7月7日 平尾 嘉信 整体院松華-SYOUKA- 腰痛に関係の深い反り腰です 大腿四頭筋は意外と見落とされている気がしています ここをアプローチするだけで骨盤の前傾の改善が図れ 重心の位置も変わります …