快眠枕で睡眠時間を味方にしよう！

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今回は自分で作る枕の紹介

人生の1/3は睡眠です

 

なのでこの時間を有効活用できるかどうかがかなり大きい差になります

 

バスタオルを使って簡単にできるもので効果は抜群ですので是非試してください