脊柱管狭窄症で鍼灸もコルセットも変わらなかった方の事例｜浜松の理学療法士

「鍼にもカイロにも通いました。でも、ここだけは圧倒的に違いました」
今日は、そう話してくださった浜松市中央区の男性のお話です。

院長の平尾です。
この方は、長年の腰痛と付き合いながら、ご自分でもコルセットや骨盤ベルトを試して、本当に真剣に体と向き合ってこられた方です。それでも良くならなかった。その方が「ここまで良くなるとは思わなかった」と言ってくださるまでに、何が違ったのか。ご本人の言葉を中心に、私の見方も交えてお伝えします。

ご相談いただくまで｜月1回の鍼灸が、毎週になっても

腰痛はもう長いこと抱えていて、月に1〜2回ほど鍼灸院に通っていたそうです。それで大体は落ち着いていました。

ところが、去年の年末ごろ。ご相談いただく半年ほど前に、腰の状態が一気に悪くなりました。月1回だった鍼灸院が、毎週になり、続けて通う日も出てきた。それでも良くならない。
同じころ整形外科でレントゲンを撮り、腰部脊柱管狭窄症と言われています。

「いよいよこれはひどいな」と、インターネットで探して当院を見つけてくださいました。

コルセットで「動ける」。でも「良くなる」感覚はなかった

この方は、ご自分でもいろいろ試されていました。コルセットを巻く、骨盤ベルトを巻く。新しいコルセットを買い直したこともあったそうです。

「コルセットをすると、やっぱり動けるようにはなるんです。でもそれは、無理して動かなきゃいけない時に動ける、という程度で。良くなっているという感覚は全然なかったですね」

これは、とても大事なところだと思います。
コルセットは悪いものではありません。どうしても動かなきゃいけない日に、腰を支えてくれる道具です。ただ、コルセットが作ってくれるのは「痛くない状態」であって、体の使い方そのものは変わりません。外せば元の動き方に戻ります。

私がお伝えしたいのは、コルセットを使わない状態で、どう体を動かしたら痛みが出ないのか。それを身につけることです。そこまで行けば、道具に頼らなくても過ごせるようになっていきます。

「毎回同じ」と「毎回違う」。何が違ったのか

当院の印象を聞いたとき、この方がいちばんに話してくださったのが、ここでした。

「ほかの整体屋さんだと、いつも決まって同じことをやってもらうんです。でもここでは、来るたびに違うところを触ってもらって、どこが原因なんだろうって、すごく探ってくれている感じがありました」
「カイロプラクティックとかとも比べても、すぐ戻っちゃうなという感じがあったんですけど、そこがまた違いましたね」

私が毎回触る場所を変えるのには、理由があります。

一つは、痛い場所が、そのまま悪い場所とは限らないからです。筋肉は、強い側と弱い側で引っ張り合っています。痛みが出るのは引っ張られている弱い側でも、本当に負担を作っているのは、引っ張りすぎている強い側だったりする。脊柱管狭窄症の方なら、腰を反らせる方向に負担を集めている股関節や背中の硬さを、いつも疑っています。

もう一つは、体は1回ごとに変わるからです。前回いちばん硬かった場所がゆるめば、次に目立ってくる場所が出てきます。だから毎回、動かして、負荷をかけて、症状がどう変わるかを確かめてから、その日にやることを決めます。メニューを決めておいて同じことを繰り返す、というやり方はしていません。

同じパターンの施術だと、良くなってもまた戻る。一進一退になってしまう。この方が感じていたのは、たぶんそこだったんだと思います。

今は「驚くくらい」良くなった

今の状態を聞くと、こう答えてくださいました。

「本当に驚くくらいですけど、良くなりました。今までの状況から考えても、ここまで良くなるとは思わなかったです」

半年かけて悪くなり、鍼灸院に毎週通っても変わらなかった腰です。そこから「ここまで」と言っていただけたのは、私にとっても本当にうれしいことでした。

ご本人の声｜「決して高くない」と言ってくださった理由

同じように悩んでいる方へ、とても正直な言葉を残してくださいました。

「良くなる・ならないは人それぞれなので、何とも言えないですけど、僕は来て良かったなと」
「はっきり言うと、安いお店ではないです。そこはハードルが高いかもしれない。でも、1回1回違うところをみてもらえるなら、次も期待できる。最終的には良くなることが目的なので、そこへ向かっていけるなら、決して高くない整体屋さんじゃないかなと思います」

1回の料金は、どうしても高く感じられると思います。私も、そこはごまかしません。
そのぶん、初回から原因を確かめて、その日の体にいちばん必要なことをやる。結果として通う回数が少なく済めば、トータルでは負担が軽くなる。そう思っていただけるように、毎回向き合っています。

手術か、ほかの方法か｜研究で言われていること

脊柱管狭窄症と言われると、「最後は手術しかないのかな」と不安になる方も多いと思います。

アメリカで、手術に同意していた脊柱管狭窄症の方169人を「手術」と「理学療法」に分けて2年間追いかけた研究があります。結果は、どちらのグループも同じくらい改善していました（Delitto ら, 2015）。一方で、どちらにも思うほど良くならなかった方が同じくらいいた、とも報告されています。

もう一つ、「みんな同じ」か「一人ひとりに合わせる」かを比べた研究もあります。
脊柱管狭窄症の方259人を、「医師による治療」「グループでの体操教室」「理学療法士などによる手技と、その人に合わせた運動」の3つに分けた研究では、2か月後に症状や体の動かしやすさがはっきり良くなった人の割合が、一人ひとりに合わせたグループで20%、ほかの2つのグループでは3〜8%ほどでした（Schneider ら, 2019）。

ただ、差はそれほど大きくはなく、6か月後には3つのグループの差はなくなっていました。どの方法でも、時間をかければ歩ける距離は伸びていたんです。
それでも、早い時期に変化を感じられるかどうかは、通い続ける気持ちにも関わります。同じメニューを繰り返すより、その日の体に合わせて変えていく。この方が感じてくださった違いは、そこにあったんだと思います。

手術が必要な方もいます。そのうえで、手術を考える前に、体の使い方を見直す道もある。この方のように、コルセットや鍼灸で変わらなかった方こそ、一度「どこに負担が集まっているのか」を確かめてみてほしいと思います。

自宅でできるセルフケア｜当院のYouTubeから

脊柱管狭窄症の方によくお伝えしているセルフケアです。しびれや痛みが強まらない範囲で試してみてください。強まる場合は、無理せずやめて大丈夫です。

① お尻と肩のストレッチ

② 腹部のケア

③ Cヒップアップ

ほかのセルフケアや、脊柱管狭窄症そのものについては、脊柱管狭窄症とは？症状・原因・手術をしない対策の記事でまとめています。

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当院での施術の進め方は、浜松の脊柱管狭窄症の整体｜整体院松華のページでくわしくご紹介しています。

整体院松華はこんな整体院です

整体院松華-SYOUKA-は、浜松市にある慢性腰痛専門の整体院です。脊柱管狭窄症・坐骨神経痛・椎間板ヘルニアなど、腰からお尻・足にかけてのお悩みを中心にご相談をいただいています。
地元・浜松の医師からもご推薦をいただいています。

よくある質問

まとめ｜「動ける」から「良くなる」へ

コルセットで動ける。鍼灸に行けばその場は楽になる。でも、良くなっていく感覚がない。
この方は、そこから「ここまで良くなるとは思わなかった」と言ってくださるまでになりました。

同じことを繰り返しても変わらないなら、見る場所を変えてみる。その一歩が、体を変えるきっかけになることがあります。