腰痛 反り腰改善に必要なストレッチ!上級編 平尾 嘉信 2021年7月9日 前回のブログでもお伝えしたように 反り腰の改善には大腿四頭筋の柔軟性を獲得していく必要があります 大腿四頭筋は硬い人が多くなかなかストレッチをしていても柔らかくなりきらない部分でもあります そのため、段階位応じたストレッチを実施していく必要があります 今回お伝えするのは上級編 柔軟性の獲得を図りつつ 体幹との連動性を上げていく方法になります 是非ご活用ください
腰痛 腰痛なら反り腰を治せ! 2021年9月9日 平尾 嘉信 整体院松華-SYOUKA- 今回お伝えするのは腰痛と反り腰の関係です これは非常に関係が深いです 視診ではっきりと腰椎の前弯や出っ尻が分かる方もいますが Sway Buck姿 …
知識 腰痛の方の肩見てますか? 2019年3月5日 平尾 嘉信 整体院松華-SYOUKA- こんにちは 代表の平尾です 腰痛の方の腰やお尻周りを見る人が増えてきましたね これを読んでいるあなたならわかりますよね …
腰痛 ストレートネック(スマホ首)の改善法!圧迫編 2021年9月13日 平尾 嘉信 整体院松華-SYOUKA- ストレートネック,最近ではスマホ首とも言いますが 頸部の活動は全身の筋活動へ影響を及ぼすので非常に重要になります ストレートネックの改善には頸部以外の筋肉の調整 …
腰痛 前屈時の腰痛と股関節の詰まりを改善する方法 2021年6月23日 平尾 嘉信 整体院松華-SYOUKA- 今回の動画は前屈時の腰痛を解消するための方法です 前屈時の腰痛は骨盤が前傾位になっていることで起こります その解消のために 鼠蹊部と大腰筋のクロス …
腰痛 ストレートネックは運動連鎖を考慮して改善させろ! 2021年10月12日 平尾 嘉信 整体院松華-SYOUKA- ストレートネックは頸椎の前弯が失われ、ストレート化しており、荷重の分散ができなくなったことで各部位での負荷が増大し痛みを誘発している …
知識 脊柱管狭窄症に対して可能なアプローチ 2018年9月4日 平尾 嘉信 整体院松華-SYOUKA- 脊柱管狭窄症とは 脊柱管狭窄症とは、加齢や労働背骨の病気など様々な原因で骨・関節・椎間板の変性・黄色靭帯などが肥厚し、脊柱管が狭くなり、神経が圧迫されることで血行が阻害されるため …
知識 内臓:小腸編 2018年12月16日 平尾 嘉信 整体院松華-SYOUKA- これから内臓アプローチを始めていくにあたって第3弾として小腸についてまとめてみました。 是非皆様にも参考にしていただければと思いますのでよろしくお願いします。 第1弾肝 …
腰痛 坐骨神経痛なら反り腰を改善させよ!初級編 2021年8月24日 平尾 嘉信 整体院松華-SYOUKA- 坐骨神経痛の改善には反り腰を改善せよ! と言う事で3回にわたって紹介していきたいとおもいます 反り腰は股関節の屈曲筋の伸長性の低下により出現する事が多いです …
腰痛 坐骨神経痛改善【上級編】 2021年9月5日 平尾 嘉信 整体院松華-SYOUKA- 坐骨神経痛の改善方法をお伝えしてきましたが今回は上級編です 大腿四頭筋はなかなか柔らかくなりきらない 元々の生活で硬くなりやすい傾向にあります …