体質改善にも必須の油について

身体は外側と内側両方へのアプローチが必要となります

今回は内側のアプローチで最も大切な油についての話です

 

 

基礎知識から油の適正量、バランス、選び方

そして実際に摂取していく方法から期待される効果まで

 

特に油の中でのも不飽和脂肪酸に特化した内容となっています

 

 

体質改善にも必須
人生を劇的に変える力を持っている油の話です

それだけ言っても過言ではないくらいの真実の話です

 

ぜひご覧ください

油の種類と特徴、選び方から実践まで