坐骨神経痛改善【上級編】

坐骨神経痛の改善方法をお伝えしてきましたが今回は上級編です

 

大腿四頭筋はなかなか柔らかくなりきらない

元々の生活で硬くなりやすい傾向にあります

 

 

また坐骨神経痛は痛い側に原因がある時ばかりではありません

 

必ず両方やるようにしてください