腰痛 前屈時の腰痛と股関節の詰まりを改善する方法 平尾 嘉信 2021年6月23日 今回の動画は前屈時の腰痛を解消するための方法です 前屈時の腰痛は骨盤が前傾位になっていることで起こります その解消のために 鼠蹊部と大腰筋のクロスするポイントをマッサージする方法がありますのでご紹介します 非常に簡単ですのでセルフケアにお役立てください
痛み 羽根先生によるナイトセミナー 肩関節アプローチ編 2019年3月5日 平尾 嘉信 整体院松華-SYOUKA- 羽根先生による肩セミナー第2弾 前回の第1回目では骨を実際に書いていく作業がメインであり筋肉の触診やアプローチは少なめでした …
知識 5分でわかる!腰痛評価で迷っている方への説明書 2018年9月19日 平尾 嘉信 整体院松華-SYOUKA- 腰痛患者の現状 厚生労働省は日本人の有訴者率の中で、男性では第1位、女性では第2位を占める (平成22年国民生活基礎調査)と …
腰痛 慢性化した腰痛の原因は上半身にある!筋膜のつながりを活かしたエクササイズ紹介 2021年2月19日 平尾 嘉信 整体院松華-SYOUKA- 腰痛が慢性化しいろいろなストレッチをやるも改善されていかない腰痛は上半身に原因があることが多いです!! 上半身には4つの筋肉の繋がりの …
知識 腰部多裂筋の重要性 2018年11月17日 平尾 嘉信 整体院松華-SYOUKA- 多裂筋とは 多裂筋とは、背部深層の筋肉で、多くの束からなり、棘突起両側の溝を埋めています。 多裂筋はC2から仙骨まで付着しており、非常に広く分布しています。 …
知識 脾臓っていらないの?? 2019年1月6日 平尾 嘉信 整体院松華-SYOUKA- 画像はインターネットから 明けましておめでとうございます🎍 ブログ担当の髙栁です 2019年一発目のブログとなります! 今回は脾臓につい …
腰痛 坐骨神経痛なら反り腰を改善させよ!初級編 2021年8月24日 平尾 嘉信 整体院松華-SYOUKA- 坐骨神経痛の改善には反り腰を改善せよ! と言う事で3回にわたって紹介していきたいとおもいます 反り腰は股関節の屈曲筋の伸長性の低下により出現する事が多いです …
腰痛 坐骨神経痛改善【上級編】 2021年9月5日 平尾 嘉信 整体院松華-SYOUKA- 坐骨神経痛の改善方法をお伝えしてきましたが今回は上級編です 大腿四頭筋はなかなか柔らかくなりきらない 元々の生活で硬くなりやすい傾向にあります …
腰痛 あぐらエクササイズで一気にリリース!! 2021年6月14日 平尾 嘉信 整体院松華-SYOUKA- セルフエクササイズにおすすめ 肩や首、お尻や股関節を中心に一気にリリースが可能です あぐらを組むときにどちらの足を前にするのかが重要ですので まず …
知識 仙腸関節炎のセルフケア方法 2021年7月26日 平尾 嘉信 整体院松華-SYOUKA- 仙腸関節炎は施術家でも苦手とする方が多く 整骨院にも年単位で通っている方が多くいらっしゃいます 仙腸関節は40歳以降剪断力が強くなり悩まされる方が多く出ます …