腰痛 坐骨神経痛改善【中級編】 平尾 嘉信 2021年9月4日 / 2021年9月5日 前回は坐骨神経痛の改善について初級編をお伝えしました 坐骨神経痛の改善には大腿四頭筋をどこまで緩められるかが重要になります 特に外側広筋の柔軟性は重要です ぜひお試しください
腰痛 猫背改善に前鋸筋トレーニングその① 2022年2月4日 平尾 嘉信 整体院松華-SYOUKA- 今回は猫背の改善に前鋸筋トレーニングだぜってお話 前回お伝えした僧帽筋の中部・下部線維はもちろん重要です しかし、肩甲骨の安定性はそれだけでは獲得できませんよね …
知識 下腿三頭筋と腰痛の関係! 2021年2月23日 平尾 嘉信 整体院松華-SYOUKA- 下腿三頭筋と腰痛には深い関係があります SBLの繋がりでもそうですが 東洋医学的にみても 腎臓や副腎のツボが内側部の腱や最大膨隆部の中央やアキレス腱以降部に存在し …
腰痛 2021年1月28日脊柱管狭窄症セミナーの復習動画 2021年2月4日 平尾 嘉信 整体院松華-SYOUKA- セミナーでお伝えした内容の復習用に動画を撮影しましたので 復習用、勉強用に活用ください!! 【内容】 1 脊柱管狭窄症について日本 …
腰痛 坐骨神経痛を改善させる歩き方 2021年8月18日 平尾 嘉信 整体院松華-SYOUKA- 前回は坐骨神経痛による痛みが強く歩けない方がやるべき歩き方についてお伝えしました 今回は痛みは強いながらも少し動けるくらいの方がやるべき歩き方をご紹介したいと思います …
腰痛 内転筋ストレッチで腰痛改善 2021年10月15日 平尾 嘉信 整体院松華-SYOUKA- 腰痛と内転筋の関係について解説していきます 内転筋の起始は恥骨や坐骨ですね 骨盤に付着しているので柔軟性の低下が起こった場合 股関節の内転が起こるわけです …
腰痛 坐骨神経痛鑑別テストはこれ!重度な方向けオススメエクササイズも紹介 2021年7月17日 平尾 嘉信 整体院松華-SYOUKA- 坐骨神経痛と一言に行っても重症度は様々で 動作時の痛みがや静止立位でも痛みが出てしまい逆に動作時痛が少ない方(こうゆう方は朝に痛みが強 …
知識 5分でわかる!腰痛評価で迷っている方への説明書 2018年9月19日 平尾 嘉信 整体院松華-SYOUKA- 腰痛患者の現状 厚生労働省は日本人の有訴者率の中で、男性では第1位、女性では第2位を占める (平成22年国民生活基礎調査)と …
知識 腎臓について知っていますか?? 2018年11月24日 平尾 嘉信 整体院松華-SYOUKA- こんにちは!平口です! 今回は内臓編第2弾として腎臓について書かせていただきます。 第一弾の肝臓編です ご覧になっていない方はこちらを先にご覧ください …
腰痛 猫背改善に前鋸筋トレーニングその② 2022年2月19日 平尾 嘉信 整体院松華-SYOUKA- 前回は前鋸筋を鍛えるトレーニングとして 壁を使ったエクササイズをお伝えしました なかなか難しいという声もあるトレーニングですので 今回は別のやり方も紹介したいと思 …