知識 お尻上げをするなら同時に内転筋も鍛えよう!クロスヒップアップがお勧め! 平尾 嘉信 2021年7月10日 今回お伝えするのは臀筋と内転筋を筋力アップと協調性アップを目的とした自重トレーニングです 筋力よりも協調性の方が重要と思いますのでせっかくお尻上げをするのら同時に内転筋との協調性も図りましょう 特に普通にヒップアップをすると簡単にできてしまうような方にはお勧めです 見た目以上にキツさがありますのでやっている感も感じられますし 出来そうで出来ない感じが患者様のやる気をアップさせます 是非お試しください
知識 とうとう始まりました😆 2024年7月26日 髙柳勝之 整体院松華-SYOUKA- こんばんは!! 髙柳です とうとう始まりました。オリンピック💡 開会式を明日に控え、先陣を切ってサッカー日本代表は昨日、パラグアイに5対0で快勝しました& …
知識 マスク以外の対策 2020年3月11日 平尾 嘉信 整体院松華-SYOUKA- 出回っている情報にデマが多い中 マスクが買えない状況の中 不安に煽られるいる中 何をしたらいいのか悩んでいる中 まずやるべきことは自分自身を守ること その …
知識 24万円のセミナーで学べる内容が学べるナイトセミナー 2019年1月30日 平尾 嘉信 整体院松華-SYOUKA- 1/29(火)平尾がナイトセミナーを担当させていただきました! 活動報告です 実は平尾が某◯◯◯協会主催の勉強に参加しても3割の人に …
知識 筋膜を語る上で欠かせない12本のライン知ってますか? 2019年3月27日 平尾 嘉信 整体院松華-SYOUKA- こんにちは 技錬会ブログ担当の髙栁です 皆さんは筋膜には12本のラインがあることをご存知ですか? 今回は、当団体でも数多く取り上げてい …
知識 広背筋による円背や側弯を見落として無いですか? 2019年3月14日 平尾 嘉信 整体院松華-SYOUKA- こんにちは 代表の平尾です いきなりですが 広背筋の作用を覚えています? 答えは 肩関節伸展・内旋 …
知識 今日から新紙幣💴 2024年7月4日 髙柳勝之 整体院松華-SYOUKA- おはようございます☀️ 髙柳です 昨日投稿したつもりが、公開になっておらず朝になってしまいました😢 そして7/3の昨日は新 …
知識 パリオリンピックの誤審よりも酷いアレ 2024年7月31日 平尾 嘉信 整体院松華-SYOUKA- こんにちは 平尾です 今回のパリオリンピックは誤審が度々取り沙汰されていますね いろんな競技で取り沙汰されているのでどれのことを言っているかもわからないくらいです …
知識 アーシングをしましょう🎵 2024年7月9日 髙柳勝之 整体院松華-SYOUKA- こんばんは🌛 高柳です!! 先日はおじいちゃんの月命日👴 この日はいつも海へ行っています🌊 良く連れて行って …
知識 浮き指ストレッチどこでも誰でもやれる方法 2021年2月12日 平尾 嘉信 整体院松華-SYOUKA- 前回お伝えした浮き指エクササイズは 手が届かない 届くけど腰や肩など他の所に痛みが出る 昼間に出来ない 靴下を脱いでまでやるのがめんどくさい 仕事中にやりたい 他の …