しゃがみ込み時の腰痛対策には下腿へのアプローチ

しゃがみ込んだときや前かがみ、物を拾うなどの時に生じる腰痛は比較的多いです

 

当然腰だけの問題ではなく多くは股関節であることが多いですが

時に下腿による影響が原因のことがあります

膝や足首をうまく調整することで改善が図れますので

是非お試してみてください