下腿の痺れと痛み、張りの改善には足趾筋に注目せよ！
下腿三頭筋を十分に働かせるためには超母指屈筋の柔軟性が重要となる
超母指屈筋が硬いと距骨の後方への滑り込みを抑制してしまうために下腿三頭筋のストレッチをかけようとしてもかからない
筋活動においてもてこのテコの原理が十分に発揮されないために筋活動量も低下してしまう
つまり第二の心臓と呼ばれる下腿三頭筋の筋活動による血液の循環が行われにくくなる
その結果として痺れや痛み、はり、浮腫などの症状が現れる
足部のアーチのうまく形成されなくなるのでこの筋肉の柔軟性を評価することは極めて重要である
患者様自身へのセルフケアとしても行いやすいものであるのでお勧めの内容となっている
超母指屈筋のストレッチ方法が確立されていない場合にはぜひお試しいただきたい
